Alguns alimentos auxiliam na recuperação muscular, acelerando o processo e te deixando descansado e pronto para os próximos treinos...

Problema acomete boa parte dos corredores e pode ser muito incômodo com o tempo; Veja como evitar e formas de tratamento O atrito...

Prática é comum principalmente entre os atletas amadores e pode levar ao desgaste físico e mental no longo prazo Muitos atletas amadores...

Variar o terreno de corrida ajuda a melhorar a resistência, mas é preciso ter alguns cuidados para evitar lesões Muitas cidades já estão...

Momento ainda é incerto, mas é preciso se manter em movimento e não desanimar A pandemia trouxe nova realidade para as pessoas:...

Durante o isolamento social e com a restrição de circulação em calçadões ou faixa de areia, a esteira é uma ótima opção para manter o...

Cidade é reduto para turistas e para os próprios moradores, que aproveitam as belezas da capital paraibana João Pessoa é um dos destinos...

Decisão foi anunciada pelo prefeito da cidade americana por causa da Covid-19.

Aspectos psicológicos, físicos, por lazer... Você sabe por que corre?

Manter o controle alimentar quando a rotina está desalinhada pode ser um desafio aos atletas; veja algumas dicas para fugir de ciladas e...

Realizar a atividade com frequência traz inúmeros benefícios para corpo e mente Muita gente usa a corrida como apoio no desenvolvimento...

Precisa presentear alguém que pratica a corrida de rua? Seja para o Dia das Mães, o Dia dos Namorados ou um aniversário, dê uma olhada...

Prática esportiva está rodeada de mitos e verdades; cuidado para não se guiar por informações erradas A oferta de informações sobre...

Asfalto, montanha, de 5km ou 10 kms, maratona... existem variados tipos de provas, para todos os perfis e gostos Enquanto ainda estamos...

Fortalecimento e alongamento evitam as lesões musculares e melhoram o rendimento do atleta Quem pratica corrida regularmente sabe da...

Uma lista de filmes e livros relacionados a um dos esportes mais democráticos do mundo: a corrida Você sabia que a corrida faz parte do...

Correr na rua? Parar o treinamento? Treinar na esteira? O importante, neste momento, é manter o corpo em movimento de forma criativa...

O termo, do inglês, significa recuperação e é essencial para atletas de todas as distâncias Correr exige um esforço danado....

Conhecidas como majors, as seis provas são o sonho de muitos corredores; corridas acontecem nos Estados Unidos, Alemanha, Reino Unido e...

Frequência e consistência de treinos, determinação e orientação profissional podem te levar longe e sem lesões Já falamos algumas vezes...